龙眼的养生保健措施是甚么？龙眼奈何样吃养生？

发布时间：2025-03-20 12:35:49 来源：Andy Fowler网 作者：休闲

龙眼的龙眼龙眼养生保健措施

NO1 ：龙眼钱袋蛋

质料 
：钱袋蛋2个 、龙眼肉10克、生保施甚白糖过多。健措

做法：把龙眼肉放到砂锅中加加过多清水，奈何加之鸡蛋共煮钱袋蛋，样吃养生等钱袋蛋成形之后，龙眼龙眼退出过多的生保施甚白糖 ，冷却后即可食用 。健措

龙眼钱袋蛋具备益气补脾养心之成果，奈何建议逐日枵腹食用 。样吃养生

NO2 ：生吃龙眼干

食用措施 ：天天临睡前吃10个龙眼干，龙眼龙眼即可起到防止失眠等熏染。生保施甚

NO3：龙眼醒脑汤

质料
：龙眼
  、白开水

做法 ：直接用20克龙眼放到300毫升的奈何水中浸泡5分钟之后 ，而后当饮料喝即可。样吃养生

特意是对于白领们 ，每一每一熬夜没肉体的人 ，喝此汤更具备醒脑提神之成果呢？

NO4：桂圆鸡蛋饮

质料 ：鸡蛋2个、桂圆肉30克。

做法 ：先将桂圆放到水中煮10分中 ，而后打入鸡蛋
，直至鸡蛋熟之后
，凭证个有口胃退出调味品 。

鸡蛋桂圆肉做法颇为重大 ，可是却具备抗朽迈
、后退人体免疫力之成果，特意适宜终年加班熬夜的女性每一每一食用。

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